ナポリタン

　

• ナポリタン

　

• サーモンと常備野菜のサラダ

　

• ベーコンと野菜のコンソメスープ

　

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玄米炒飯

　

• 玄米のチャーハン

　
○参考レシピ：パラパラ炒飯
○[レシピ集] 炒飯（チャーハン）いろいろ
○[レシピ集] スープ炒飯　
　　

• 常備野菜のサラダ

　　

• 豆腐と椎茸のスープ

　

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アジの干物

　

• アジの干物

　

• 常備野菜のサラダ

　

• ほうれん草のおひたし

　

• ベーコンと野菜のコンソメスープ

　
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アジの香草焼き

　

• アジの香草焼き

　

• 煮物

　がんもどきと野菜（にんじん、大根、椎茸）を鰹出汁で煮ました。

　

• 大根サラダ

　

• ほうれん草と油揚げの味噌汁

　
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ネギ炒飯

　

• ねぎチャーハン

　

○参考レシピ：パラパラ炒飯
○[レシピ集] 炒飯（チャーハン）いろいろ
○[レシピ集] スープ炒飯　
　

• レタスとチーズのサラダ

　　
　

• ベーコンと野菜のコンソメスープ

　
　
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豚肉の生姜焼き

　

• 豚肉の生姜焼き

　

• ローストビーフ のサラダ

　

• 茹でモヤシ

　　　

• カブと油揚げの蒸し煮

　

• ベーコンと野菜のコンソメスープ

　

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サバの塩焼き

　

• 鯖の塩焼き

　

• 常備野菜とチーズのサラダ

• 牡蠣のピリ辛煮

　

• カブと油揚げの味噌汁

　

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