鶏肉のソテー 鶏肉をソテーして、自家製トマトソースをかけました。付け合わせは、アスパラガスとカボチャです。 煮物 がんもどきとニンジン、ナスを出汁で煮ました。 シーチキンサラダ シーチチキンと薄切りにした紫キャベツ、ズッキーニを自家製マヨネーズ…

スペアリブのパスタ 細切れにしたスペアリブと薄切りにした玉ねぎ、ズッキーニをニンニクと唐辛子で香りを漬けたオリーブオイルで炒めて、自家製トマトソースを加えて、下ゆでしたパスタを和えました。 ベーコンと野菜のスープ さいの目に切ったベーコンと野…