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　ご飯は、黒米です。

• さんまの干物
• タマネギとトマトのサラダ

　チェダーチーズをトッピングしました。

• 煮物

　がんもどきと野菜（なす、モロッコインゲン、にんじん）を昆布だしで煮ました。

• おろし納豆

　　
　
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