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　ご飯は、黒米です。

• イワシの梅煮
• タマネギとトマトのサラダ
• エビと野菜のトマト炒め

　小海老と野菜（ジャガイモ、なす）を炒めて、トマトソースで仕立てました。

• おろし納豆
• もずく酢

　ゆず胡椒をのせてみました。

　　
　
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