煮物

　

• 煮物

　鳥もも肉とがんもどき、いんげんをだし汁で煮ました。

　　

• 小エビとスモークサーモンのサラダ

　　

• ほうれん草の胡麻和え

　　

• めかぶ納豆

　湯がいたメカブを納豆に和えました。

　　

• もずくの味噌汁

　　
　
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