カマスの開き

　

• カマスの開き

　　

• 常備野菜のサラダ

　　

• 煮物

　がんもどきと油揚げ、野菜（にんじん、カブ、インゲン）を昆布だしで煮ました。

　　

• あさりの味噌汁

　　

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