イワシのソテー

• イワシのソテー

　塩コショウをして小麦粉をまぶしたイワシをにんにくで香りを付けたオリーブ・オイルでソテーしました。

　

• 冷奴

　　

• もずく酢

　　

• イワシのつみれ汁

　
○参考レシピ：いわしのすり身／いわし団子の吸い物
　　　　　　　いわしのつみれ汁

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