鶏もも肉の塩麹焼き

　

• 鶏もも肉の塩麹焼き

　塩麹に漬けた鶏もも肉を焼いて、エゴマの葉で包んで食べます。

　

• 島オクラとトマトとベーコンのサラダ

　バジルとイタリアンパセリも添えて。

　　

• 煮物

　がんもどきとにんじん、だいこんを鰹出汁で煮ました。

　　

• 空心菜の炒め物

　　　　

• 豆腐と焼きまつもの味噌汁

　まつも（松藻）は、三陸産の海藻です。魚貝類図鑑では、こんな感じです。

　
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