鶏もも肉と厚揚げと野菜のオイスターソース炒め

　

• 鶏もも肉と厚揚げと野菜のオイスターソース炒め

　厚揚げと野菜（玉ねぎ、ニンジン、モロッコインゲン）を生姜で香りをつけたサラダ油で炒めて、オイスターソースベースの合せ調味料で整えました。

　　

• 蛇腹ナス

　蛇腹に切り込みを入れたナスをサラダ油で焼き、仕上げに醤油を垂らしました。

　

• ペッパーハムと常備野菜のサラダ

　　

• アサリの味噌汁

　

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