スモークオイルサーディンのチャーハン

　

• スモークオイルサーディンのチャーハン

　　
○参考レシピ：パラパラ炒飯
○[レシピ集] 炒飯（チャーハン）いろいろ
○[レシピ集] スープ炒飯

• 常備野菜と洋梨のサラダ

　ニンジンのラペを加えて。

　

• 温泉卵のスープ

　
　
　

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