ご飯は、黒米です。 メカジキの照焼き 付け合わせは、じゃがいもとエリンギ、しいたけです。 玉ねぎと大根のサラダ タマネギと大根のスライスをおろしキュウリのドレッシングで和えました。空芯菜のスプラウトも混ぜてみました。 エビと卵の炒め物 さしみこ…