肉豆腐 春菊の胡麻和え ○参考記事：ほうれん草の胡麻和え おろし納豆 油揚げと小松菜の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

たまご巾着と野菜の煮物 生卵を油揚げにつめた巾着と野菜（大根、にんじん、椎茸）を昆布だしで煮ました。 おかず４種 ・ 菜の花の辛子和え ◯参考レシピ：青菜の辛子和え ・アボカドとトマトのサラダ ざく切りにしたアボカドとトマトを自家製マヨネーズで和…

焼き魚 サバとホッケを半分ずつ 蛇腹茄子 じゃばらに切り込みを入れたナスをサラダ油で焼き、仕上げに醤油を垂らしました。 ハムと常備野菜のサラダ 大根と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏もも肉のココット焼き おろしポン酢をつけて 常備野菜のサラダ 茄子の辛子味噌炒め 小松菜と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

牡蠣のパスタ 常備野菜のサラダ ベーコンと蕪のスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

アジの干物 常備野菜のサラダ ほうれん草と油揚げの蒸し煮 牡蠣汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豚しゃぶのサラダ仕立て アボカドとトマトとカリカリベーコンのサラダ 自家製マヨネーズで和えて 菜の花の辛子和え ◯参考レシピ：青菜の辛子和え ほうれん草と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豚肉の生姜焼き ベーコンと常備野菜のサラダ 蛇腹茄子 じゃばらに切り込みを入れたナスをサラダ油で焼き、仕上げに醤油を垂らしました。 大根と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

肉豆腐 たまご入り油揚げと野菜の煮物 常備野菜のサラダ 茄子の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏肉団子と野菜のスープ 鶏のもも肉と胸肉のひき肉と玉ねぎで肉団子を作り、野菜（かぶ、ブロッコリの茎、にんじん、玉ねぎ）と一緒にコンソメ仕立てのスープにしました。 ○参考レシピ：肉団子 ○参考記事：鶏肉団子鍋 豚バラ肉とほうれん草、油揚げの蒸し煮 …

鶏もも肉のココット焼き カリカリベーコンと常備野菜のサラダ 牡蠣とほうれん草の蒸し煮 蕪と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏肉団子と野菜のトマトスープ 鶏のもも肉と胸肉のひき肉と玉ねぎで肉団子を作り、野菜（かぶ、ブロッコリの茎、にんじん、インカのめざめ）と一緒にトマトスープにしました。 ○参考レシピ：肉団子 ○参考記事：鶏肉団子鍋 常備野菜のサラダ 茄子のホアジャオ…

豚肉の生姜焼き プチトマトとソーセージのサラダ 牡蠣とほうれん草の蒸し煮 豆腐の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

アジの開き かぶと白菜と豚バラ肉の煮込み ミニトマトとチーズのサラダ ほうれん草と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。