サバの干物 蒸し野菜 蒸したオクラとなすに削り節とポン酢をかけて。 ごぼうとにんじんのキンピラ ○レシピ集：キンピラのレシピあれこれ メカブ納豆 豆腐とほうれん草の汁物 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豚肉チャーハン ○参考レシピ：パラパラ炒飯 ○[レシピ集] 炒飯（チャーハン）いろいろ ○[レシピ集] スープ炒飯 常備野菜のサラダ 牡蠣とほうれん草のスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

アジの開き アボカドとトマトのサラダ ざく切りにしたアボカドとトマトを自家製マヨネーズで和えました。 切干し大根の煮物 大根の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ベーコンと茄子のパスタ シーチキンと玉ねぎのサラダ シーチキンと薄切りにした玉ねぎを自家製マヨネーズで和えました。 ウインナーと野菜のコンソメスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鶏ささみのソテー おろし生姜と黒酢と醤油のソースをかけて ハムと常備野菜のサラダ 蛇腹茄子 じゃばらに切り込みを入れたナスをサラダ油で焼き、仕上げに醤油を垂らしました。 ごぼう汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

鰤の西京漬 豚しゃぶサラダ おろし納豆 ほうれん草と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

メカジキの西京焼き 常備野菜のサラダ ほうれん草のおひたし アサリの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

タケノコと豚肉の炒め煮 薄切りにしたタケノコと豚肉、長ネギをサラダ油で炒めて、日本酒、みりん、醤油で煮ました。 タケノコとアスパラガスとズッキーニのココット焼き 茄子のホアジャオ炒め 大根と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキ…

イワシのソテー タケノコとアスパラガスのココット焼き タケノコと厚揚げの煮物 豆腐とわかめの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

豚肉とネギの煮物 サラダ油で焼いた豚肉と長ネギ、椎茸を日本酒、みりん、醤油で煮込みました。 大根の葉と油揚げの蒸し煮 おろしなめこ ゆがいたなめこと大根おろしをポン酢で和えました。 メカブ納豆 ワカメと豆腐の味噌汁 レシピブログに参加してみました…

ブリの照り焼き アボカドとトマトのサラダ ざく切りにしたアボカドとトマトを自家製マヨネーズで和えて。 メカブ なめこと豆腐の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

アジの開き 切干し大根の煮物 牡蠣と舞茸の蒸し煮 ウインナーと野菜のコンソメスープ レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ベーコンのナポリタン風パスタ 常備野菜のサラダ 牡蠣の牛乳スープ みじん切りにした玉ねぎとニンニクをバターで炒めて香りをつけたら牡蠣を加えて、熱が通ったら牡蠣を取り出し、半月の薄切りにしたにんじんとズッキーニを炒めて、水とコンソメを加えて、煮…

豚肉のココット焼き 常備野菜のサラダ 切干し大根の煮物 豆腐と小松菜のすまし汁 豆腐と小松菜をアゴだし仕立てのすまし汁に レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

サバの干物 ハムと常備野菜のサラダ 菜の花の辛子和え ◯参考レシピ：青菜の辛子和え 小松菜と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

金目鯛の干物 野菜の煮物 大根、にんじん、スナップエンドウ、椎茸を昆布だしで煮ました。 ブロッコリとムカゴの辛子味噌和え 油揚げと長ネギの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。