青柳ごはん いわしの梅煮 豆腐と小エビのオイスターソース炒め 豆腐と小エビ、野菜（ニンジン、玉ねぎ、ニラ）を唐辛子で香りを付けたサラダ油で炒めて、オイスターソースベースの合わせ調味料で味を整えました。 常備野菜のサラダ あさりの味噌汁 レシピブ…