アジ丼 鶏肉と野菜の揚げ煮 小麦粉をまぶした鶏肉と野菜（ニンジン、ナス、ズッキーニ）をサラダ油で揚げ、だし汁で煮ました。 厚揚げ オーブントースターで５分ほど焼き、小口切りにした長ネギと削り節をのせました。 レンコンのキンピラ 豆腐と舞茸の汁 レ…