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　ご飯は、黒米です。

• サバのみりん干し
• イワシのつみれ汁
• 煮物

　さつま揚げとにんじん、椎茸を昆布だしで煮ました。

• おろし納豆

　大根おろしと納豆、しらすを混ぜ合わせました。

• もずく酢
• 牛肉と豆腐の煮物

　牛肉の薄切りと豆腐、ささがきごぼうを煮ました。

　


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