アジのソテー

　

• 鯵のソテー

　三枚におろした鯵に塩こしょうをして、小麦粉をまぶして、ニンニクで香りを付けたオリーブオイルでソテーしました。

　

• 厚揚げの煮物

　　

• 野菜と鶏ささみの煮物

　　

• 豚汁

　　

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