あじを唐揚げにして、野菜と一緒にサンバル*1で炒めます。 材料 調味料 その他 あじ サンバル サラダ油 野菜*2 小麦粉 作り方 あじは３枚におろし、半分か３分の１くらいに切っておく。 野菜は、一口大にきっておく。 １のあじに小麦粉をつけて、こんがりと…