メダイの煮付け 昆布だしで煮付けました。 ワラビの煮物 わらびをいただいたので、しいたけと油揚げと一緒に胡麻油で炒めて、煮ました。 ホタテの香草焼き ピーナッツオイルを熱し、ニンニクと香草（ローズマリー）で香りをつけて小麦粉をまぶしたホタテと下…