海老の炒め物 えびと長ねぎをサラダ油で炒めて、卵でとじました。 常備野菜のサラダ ちんげん菜の炒め物 葉の厚い部分は、５センチ幅の斜め切りにして、サラダ油で炒めて、ニンニク唐辛子で味付けしました。 キュウリの即席ピクルス 胡麻油と酢、醤油の漬け…