塩鯖 牛肉と豆腐の炒め物 細切りにした牛肉と一口大に切った豆腐と野菜（玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、ニンジン）を炒めて、ニンニク唐辛子で味付けしました。 キュウリのハバネロソース和え ヤーコンのみそだれかけ スライスして水にさらしたヤーコンをだし…