○ナシチャンプル ナシ・チャンプルのおかずは、こんな感じです。ご飯は、ナシ・ウドック（ココナッツライス）ではなくて、黒米です。サンバルをたっぷりのせていただきます。 もやしのナムル 昨日の残りです。 茹で野菜 ほうれん草と芹を使いました。 カボチ…