トビウオのムニエル レシピは、舌ヒラメのムニエルですが、作り方は同じです。付け合わせは、ほうれん草とアスパラ、エリンギをソテーしました。 水菜と厚揚げの煮浸し 常備野菜のサラダ 煮物 がんもどきとにんじん、昆布をだし汁で煮ました。 とろろこんぶ…