メカジキの照り焼き 日本酒と醤油に漬け込んだメカジキをサラダ油を敷いたフライパンで焼きました。 トマトとアボガドのサラダ トマトとアボガドのサラダにあん肝のざく切りを混ぜてみました。 豆腐と野菜のニンニク唐辛子炒め 水切りした豆腐を野菜（ターツ…