長ねぎと豆腐のニンニク唐辛子炒め 山うどの酢みそ和え 煮物 鶏肉と野菜(大根、にんじん、ごぼう)を昆布だしで煮ました。 がんもどき オーブントースターでさっと焼いて 常備野菜と生ハムのサラダ マダラのムニエル しもつかれ
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