ごはんは、黒米です。 煮魚（タラ） ホタテも一緒に煮ました。 もやしと牛肉のナムル さっとお湯にくぐらした牛肉を細切りにして、胡麻油、塩、胡椒、醤油の合わせ調味料で和え、下茹した豆もやしを加えてつくります。 こちらのもやしのナムルのレシピを参考…