ごはんは、黒米です。 アジの香草焼き ３枚に下ろしたアジにパン粉と乾燥香草をまぶしてオリーブオイルで焼きました。付け合わせは、昨日のラタトゥーユの残りとほうれん草のソテーです。 肉豆腐 昨日の豚バラ肉の煮物の煮汁でつくりました。 温野菜サラダ …