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　ごはんは、黒米です。

• アジの香草焼き

　３枚に下ろしたアジにパン粉と乾燥香草をまぶしてオリーブオイルで焼きました。付け合わせは、昨日のラタトゥーユの残りとほうれん草のソテーです。

• 肉豆腐

　昨日の豚バラ肉の煮物の煮汁でつくりました。

• 温野菜サラダ

　ブロッコリとカリフラワーです。

• 煮物

　がんもどきと野菜（にんじん、ごぼう）を昆布だしで煮ました。
　　

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