ご飯は、黒米です。 煮物 鶏肉と野菜（大根、にんじん、しいたけ）を昆布だしで煮ました。 小松菜と栃尾の油揚げのみそ汁 牡蠣の卵焼き うるいの胡麻和え サラダ ルッコラとトマト、パプリカでサラダにしました。 レシピブログに参加してみました！ランキン…