ご飯は、赤米です。 サバの味噌煮 エビと卵とトマトの炒め物 トマトと卵の炒め物のレシピの応用です。卵を炒めて取り出した後に、エビとトマトを炒めて、卵を戻します。 豆腐サラダ シラス納豆 もずく酢 栃尾の油揚げ オーブントースタでさっと炙って、間に…