鶏肉のソテー ソテーした鶏肉に、炒めた玉ねぎとしょうが、唐辛子でつくったソースをかけました。 サンマの梅煮 オクラ納豆 ワカメと豆腐のみそ汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

ご飯は、黒米です。 いわし天とにんじんの煮物 テンペと野菜のカレー炒め ホタテと小海老の煮物 ホタテの煮物のレシピでつくりました。 キウイ