ご飯は、黒米です。 鶏挽肉の白菜包み 豚挽肉の白菜包みの応用です。ブロッコリとカボチャを蒸し野菜にして付け合わせにしました。 焼き魚（サンマ） ほうれん草と柿のサラダ 新鮮なほうれん草を頂いたので、庭で収穫した柿と合わせてサラダにしました。ドレ…