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　ご飯は、黒米です。

• 鶏挽肉の白菜包み

　豚挽肉の白菜包みの応用です。ブロッコリとカボチャを蒸し野菜にして付け合わせにしました。

• 焼き魚（サンマ）
• ほうれん草と柿のサラダ

　新鮮なほうれん草を頂いたので、庭で収穫した柿と合わせてサラダにしました。ドレッシングは、胡麻油と醤油でつくった中華風です。

• なめこと豆腐のみそ汁

　
　
　

[デザート] りんごのタルト
　りんごを１キロ使ったというタルトです。自分でつくったわけではありませんよ。あんまり凄いので写真アップしました。

　　　
　
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