ご飯は、黒米です。 ブリの照焼き 漬け汁につけたブリの切り身を照焼きにしました。今年はブリが豊漁ということで、手頃な素材です。 テンペと野菜の豆板醤炒め 油通しをしたテンペと野菜（なす、オクラ、黄ニラを使いました。）を炒めて豆板醤で味付けしま…
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