ご飯は、黒米です。 厚揚げと野菜の豆板醤炒め 一口大に切った厚揚げと野菜（にんじん、玉ねぎ、ヒラタケ、オクラ）をニンニクとショウガで香りをつけた胡麻油で炒めて、豆板醤と日本酒、醤油のあわせ調味料で味付けしました。 煮魚（金目鯛） この煮魚のレ…
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