ご飯は、黒米です。 イワシの梅煮 小さいイワシだったので、頭を落としてそのまま梅煮にしました。 ブリの照焼き 付け合わせは、エリンギです。 煮物 がんもどきとニンジンを昆布だしで煮ました。 ソーセージと常備野菜のサラダ シラスとほうれん草の煮浸し …