野菜のスパイス炒め煮 黒米のご飯に、焼いたウインナーと一緒に盛りつけ、カレー風にしました。 イカのサラダ スライスしたイカと玉ねぎを自家製マヨネーズで和えました。 パパイヤとクリームチーズのサラダ 常備野菜にパパイヤとクリームチーズを和えました…