ご飯は、１６穀米です。 金目鯛の煮付け 煮魚のレシピで、煮付けました。皮の方から煮てしまったので、ビジュアル的には、今一つです。 鶏肉と野菜の煮付け 鶏肉と野菜（にんじん、大根、なす）を昆布だしで煮ました。 豆のサラダ 下茹でした豆と玉ねぎをド…