ご飯は、黒米です。気温が少し下がって来たので、台所に立つのも楽になってきました。 メカジキの三杯 九層塔（台湾バジル）がないので、なんちゃって三杯です。 小海老と常備野菜のマリネ 小海老とブロッコリのマリネの応用です。 納豆 もずく酢 いわしのつ…