メカジキの三杯

　ご飯は、黒米です。気温が少し下がって来たので、台所に立つのも楽になってきました。

　

• メカジキの三杯

　九層塔（台湾バジル）がないので、なんちゃって三杯です。

　

• 小海老と常備野菜のマリネ

　小海老とブロッコリのマリネの応用です。

　

• 納豆

• もずく酢

• いわしのつみれ汁

　
　

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