ご飯は、黒米です。 豚肉と野菜の豆板醤炒め 拍子木に切った豚肉と、細切りにした野菜を炒めて、豆板醤の合わせ調味料で整えます。 納豆の油揚げ包み 納豆を油揚げに包み、オーブントースターで３分くらい熱します。 ジャガイモとニンジンのサラダ 昨日、こ…