ご飯は、黒米です。 ハンバーグ 片面焼いた後にチーズを乗せました。なすとピーマンも合わせて焼き、仕上げに自家製トマトソースをかけました。 海老と常備野菜のサラダ 背わたをとった小海老をさっと湯がいて、オリーブオイルとバルサミコ酢、胡椒で和えて…
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