ご飯は、黒米です。 ハンバーグ 冷凍にしておいたハンバーグを室温に戻して、フライパンで焼き、チェダーチーズをのせました。付け合わせは、ワサビ菜とアイスプラント、トマトです。 ほうれん草の辛子和え 下茹でしたほうれん草をだし汁とカラシで和えます…
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