ご飯は、黒米です。ちりめん山椒を混ぜ込みました。 イワシの梅煮 ローストビーフのサラダ ローストビーフとさらし玉ねぎ、トマトでサラダに仕立てました。 ラタトゥイユと常備野菜のサラダ ほうれん草の胡麻和え アサリと娃娃菜のスープ むき身のアサリと細…