ご飯は、黒米です。 アジの干物 ししとうの炒め煮 ししとうを唐辛子で香りをつけた胡麻油で炒めて、日本酒とみりん、醤油で煮ました。 生ハムと常備野菜のサラダ 豆腐チゲ 豚バラ肉をニンニクとショウガで香りをつけた胡麻油で炒めて、色づいたら、水を加え…