ご飯は、焼き海苔ふりかけご飯です。 白なすと豚バラ肉のサンバル炒め ○参考記事：サンバル炒め なすと豚バラ肉のサンバル炒め 豚バラ肉と夏野菜のサンバル炒め 黄ニラとピーマンのサンバル炒め ホタテのサンバル炒め 豆腐と常備野菜のサラダ 夏野菜の味噌汁…