ご飯は、黒米です。 鮭の塩麹漬け 野菜とウインナーのチーズ焼き 野菜（ジャガイモ、ニンジン）とウインナーに自家製トマトソースとチーズをのせ、２００℃のオーブンで１２分焼きました。 アボガドと豆とトマトのサラダ さいの目に切ったアボガドとトマトと…