鮭の塩麹漬け

　ご飯は、黒米です。

　　

• 鮭の塩麹漬け　

　　

• 野菜とウインナーのチーズ焼き

　野菜（ジャガイモ、ニンジン）とウインナーに自家製トマトソースとチーズをのせ、２００℃のオーブンで１２分焼きました。

　　

• アボガドと豆とトマトのサラダ

　さいの目に切ったアボガドとトマトと下茹でした豆をマヨネーズで和えました。

　　

• キクラゲと鶏肉の味噌汁

　　

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