さんまの刺身丼 この秋は、秋刀魚（サンマ）の刺身を丼にしてよく食べました。さんまが豊漁だったのでしょう。安くて脂がのっています。 焼き野菜サラダ 下茹でしたニンジン、ジャガイモ、カボチャ、パプリカ、ピーマン、ブロッコリにオリーブオイルとチーズ…
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