ご飯は、黒米です。 かますの干物 パパイヤとトマトのサラダ キュウリの唐辛子漬け たたいたキュウリを胡麻油と唐辛子、醤油、胡椒の漬け汁で和えました。 焼きネギのみそ汁 みそ汁に、オーブンでこんがり焼いた長ネギを加えました。長ネギは直火で焼くと甘…